タグ別アーカイブ: アレクサンダー・テクニーク

昨日の続きです。   Tuba奏者の話の前に、指を痛めたピアニストの例で整動鍼とアレクサンダー・テクニークの使い分けのイメージを書きます。   こんな架空の設定でした。 例えば指を痛めたピアニストがいたとして、指の問題を解決するためには腕の使い方を変える必要があり、腕の...

昨年の9月から月1回のペースでアンブシュアに不調のあるTuba奏者の方がいらしています。   病院では口唇のフォーカル・ディストニア疑いと診断されたそうで、症状が始まってからすでに数年です。   鍼灸（整動鍼）とアレクサンダー・テクニークの合わせ技で取り組んで約半年がたち...

2020年、明けましておめでとうございます！   この年末年始は31日まで開けていて、元日だけ休み、昨日から仕事開始。   音楽関係者はやはり年末年始に仕事の人が多いですから、緊急で駆け込まれても大丈夫にしました。   予想以上に多くの患者さんにいらしていた...

久しぶりに楽器（コントラバス）の練習をしました。   久しぶりであるがゆえに気がつくこともあります。   それは「弾き心地」にとらわれた弾き方をしていたということ。   演奏中、1人の人間の頭の中では3つの別の作業が行われています。   1つは...

Body Chanceの英語通訳、いすずさんにろうそくの人形をもらいました。   下になってるのはイギリスのアレクサンダー・テクニーク教師、ピーターの本。   去年の5月に来日してレッスンしてくれました。   メカニカル・アドバンテージもプロシージャーも...

人間の脊椎の椎骨は頚椎7、胸椎12、腰椎5で計24個あります。   関節の数でいうと（数え方によりますが）50を超え、椎間板部も関節ととらえれば70以上です。   そして1個1個の骨が人体の長軸方向（垂直軸方向）に短い形をしています。   胴体の長さに比して...

マージョリー・バーストウというアレクサンダー・テクニーク教師がいました。   アメリカの人で1899年生れ、没年は1995年です。   彼女はアレクサンダーが教師養成を本格的に始めたときに第一期生として加わり、一番最初に教える許可を与えられました。   一番...

アレクサンダー・テクニークのレッスンにいらしたアンブシュアにお悩みのクラリネット奏者の方。   アンブシュアがゆれて（ふるえて？）しまって安定しません。   歯ぎしりの自覚もあるとのことで、顎関節の使い方との関係も疑われました。   ただこのときはちょっと思...

かつてアニメのロボットはみんな足がでかかったです。   初代ガンダムのころはまるで板をはいたみたいな足でした。   それがエルガイム（これ分かる人は相当あれです（笑））あたりからきゃしゃなデザインが流行るようになり、エヴァンゲリオンでは人間と同じくらいまでスリム化されます...

今日は趣味でやってるコントラバスのお話。   アレクサンダーやってるおかげで指の痛みとか疲労感はだいぶ解消してるのですが、それでもどうにもならない練習後の背中の痛みがありました。   この痛み、演奏中はなんともなくて翌日、翌々日くらいから出てくるもので、まあ直接演奏に支障...

アレクサンダー・テクニーク関連の本を読んだ人なら「頭が動いて」「首を自由に」という言葉を見たことがあると思います。   実際にやってみたことがある人も多いでしょう。   読んでやってみて「ああこれね！」という人はいいです。   ほとんどは、よく分からなかった...

ジャズ・サックス奏者の川嶋哲郎さんがユッコ・ミラーさんと語るYoutube動画に最近はまっています。   すごくいいことおっしゃるんです、この方。     『（音程が多少悪くても）そこは開き直って、わたしは（音色の）好き嫌いで生きてるので、かんべんしてくだ...

鍼灸の施術をしていて2度泣かれたことがあります。   いや、変な意味でなく、鍼をしていたら患者さんの目から涙があふれてきたんですね。   最初、痛かったのかな？と思ってそう聞くとそういうわけではなくて、でも悲しい気持ちになったわけでもなく、本人もわけ分かんない。 &nb...

数年前から左の運指に違和感があり不調を抱えられたサックス奏者の方。   ・指が浮いてくる ・指の上りが遅い ・力が入りにくい ・ふるえる ・特に速いパッセージで指が思うようについてこない   違和感を具体的に表すとこんなようなことでした。   これす...

先日のブログからの続き。   >>前回のブログ「演奏家の指の不調は手首から背骨にかけての筋張力バランスをみる」   筋肉が1か所で過度に収縮したものがコリです。   状態のいい筋肉は伸縮自在で柔軟性があるので動けるのに対し、コリのある筋肉は普...

先日開催した音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク1Dayレッスン会の続きです。   午後はかみさんの道子による緊張・ストレス対策。   本番に向けてやってきたことのチェック、会場の空間とつながる、聴衆とつながる、などなど本番当日にやれることはたくさんあります。 &n...

先週土曜は音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク1Dayレッスン会。   朝9時から東京千駄ヶ谷のスカイアイ・スタジオで準備。   半地下で音出しOK、明るくて気持ちが良い場所です。   僕は午前中の担当で「3Dムーブメント～脊椎のウォームアップ」をや...

今日はヨガとアレクサンダー・テクニークで演奏家のお悩み解決をサポートする道子さんのブログから。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ スタジオに頻繁に来て下さる方で、   目が見えないバイオリニストの方がいらっしゃいます。   と...

僕のかみさんの道子さんは、ヨガとアレクサンダー・テクニークで音楽家にレッスンします。   彼女の家族は音楽家が多いです。   元サンフランシスコ交響楽団のヴァイオリン奏者、ウィーン国立音大出身のオルガン奏者、ヴィオラ奏者、アマチュアで楽しんでるチェロ、コントラバスなどなど...

かまえようとすると腕がガクガクゆれてしまい、楽器のセッティングにも困難をともなうトランペット奏者がいます。   名前を仮にOさんとします。   ゆれても楽器を押さえつけるようにして何とかだましだましやってきたのが、とうとう完全に演奏不能になって僕のところにいらっしゃいまし...

おとといに続いてヨガ・インストラクターでアレクサンダー・テクニーク教師の道子さんのブログから。   舞台袖の出待ちの時間が嫌いな人、けっこう多いのではないでしょうか。   緊張するし、やることないし、、   そんなときどう考えたらいいか、何をしたら抜け出せる...