音楽家の悩みを解決するブログ

こんにちは！ハリ弟子です。   時々、背中の肩甲骨のすぐ下辺りが痛くなります。   先日は左肩甲骨の下のところが痛くて、寝返りなど気をつけないとビリっとくるので余計体を動かさないように固まってしまいました。 でもその日はアマオケの練習でコントラバスを弾かなければなら...

こんにちは！ハリ弟子です。   解剖学、機能解剖学、運動学、ボディ・マッピングなど鍼灸学校とアレクサンダー・テクニークの教師養成課程でハリ弟子はいっぱい学んできました。   解剖学、機能解剖学、運動学はそれぞれ少しずつ重なる部分があって、骨格構造、関節の可動域、筋肉の起始...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日は息抜きにかみさんと下北沢に行きました。   お目当てはこれ↓です。   ショーGEKIという劇団さんの冬の舞台『ベッドトークバトル・プレミアム（BTBP）』でした。   こちらの劇団の役者さんが以前治療...

こんにちは！ハリ弟子です。   さて今日のお題のアクティビティ・ワークとかムーブメント・ワーク、ちょっと耳慣れない言葉かも知れません。   アレクサンダー・テクニークの中にそういう決まった用語があるわけではありません。   いろんな先生のレッスンを受ける中で...

こんにちは！ハリ弟子です。   腕の重さを考える3回目、今日は重さという言葉を考えます。   重さを仮に重力だとすると、重力は地球の中心に物を引っ張る力なので、「腕の重さを弦にかける」を文字どおりやるためには弦の上に腕をのせる必要があります。 いや、そういう問題でな...

こんにちは！ハリ弟子です。   弦楽器の「腕の重さ」の話の続き、今日考えたいのは成果です。   「腕の重さを弦にかける」という言葉、よく考えると演奏のやり方について指示した表現です。   腕の重さを弦にかけて弾いた結果、どうなるのかは語っていません。 &n...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日はコントラバスの方がアレクサンダー・テクニークのお試し個人レッスンにいらっしゃいました。   無料でのお試し個人レッスンは今月中で終了ですので、気になっている方はお早めにご連絡くださいね。   来年から始まる月1開催のグル...

こんにちは！ハリ弟子です。   鍼灸学校時代の友達と話していた時のこと。   「3大ボディ・ワークの中でアレクサンダー・テクニークの人が一番えらそうだよね。」   という言葉がその友達から出ました。   彼は合気道の人間でしたが、ボディ・ワーク...

こんにちは！ハリ弟子です。   アンブシュア不調で一度は鳴らなくなるところまでいったクラリネットの生徒さんとのアレクサンダー・テクニークのレッスン。   前回ブログで取り上げた時は音階が難なくできるまでに回復したところでした。   >>一生忘れら...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日、肩峰（けんぽう）の位置によって呼吸の深さが変わる話を書きました。   >>肩峰（けんぽう）の位置で呼吸が変わる？   それに、アレクサンダー・テクニークのアレクサンダーさんも肩や肩甲骨のポジションに着目してい...

こんにちは！ハリ弟子です。   アレクサンダー・テクニークを学ぶ過程、また教える中で、姿勢と動きのどちらを見るのだろう？と考えることがあります。 姿勢とは姿（すがた）の勢いだからやっぱり動きなんですよと言って両方を一緒に考える人もいますが、でもその動きも無限のヴァリエーションがあ...

こんにちは！ハリ弟子です。   楽器の練習を動画に撮って見てる人ってどのくらいいるのでしょう？   ハリ弟子は最近になって始めましたがけっこういいです！   前は録音をとっていたこともあるのですが、コントラバスみたいな低音楽器はよほどいい機材でないとしょぼい...

こんにちは！ハリ弟子です。   最近、自分でも試していてそれなりに効果を感じる体の使い方があります。   それは、肩峰（けんぽう）を前、上の方向にあえて持っていくことです。   鎖骨と肩甲骨の出会うあたりを肩峰といいます。 ここを図のように前、上の方向...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日は、アレクサンダー・テクニークの創始者アレクサンダーさんの著書"Use of the Self"から、アレクサンダー・テクニークの本質にせまる文章を抜き出してご紹介します。 the attempt to bring about change i...

こんにちは！ハリ弟子です。   仮免許時代も含め、アレクサンダー・テクニークのレッスン活動を始めてから1年半ほどがたちました。   その間もずっと、経験を積んだベテラン先生のレッスンを受けたり、興味をひいた先生の書いたものを読んだり、自分なりに研究を続けています。 &n...

こんにちは！ハリ弟子です。   アレクサンダー・テクニークがフレンケル体操を参考にしていたかも知れないとの論文を読みました。   フレンケル体操といえば医療系の学校で一度は習うものです。   ハリ弟子もリハビリの授業で勉強しました。   もっと...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日は鍼灸の興味深い症例をご紹介します。   イメージ画像 頚椎ヘルニアと診断されたアマチュアのフルート奏者の方がいらっしゃいました。   左手のしびれや動きにくさなどの症状があり、フルート演奏との関係では特に左手...

こんにちは！ハリ弟子です。   去年のいまごろ、バジルさんを中心にBody Chanceの仲間と『音が変わる！うまくなる！たのしい吹奏楽』出版の企画に関わっていました。   光栄にもコントラバスの項目をハリ弟子が担当させていただきました。   都内の某吹...

こんにちは！ハリ弟子です。   「科学的根拠がある」と言われると正しいと思いがちですが、実はそうでもなかったりします。   たとえば力学とか物理学といって普通思い浮かべるニュートン力学は「巨視的なスケールで、かつ光速よりも十分遅い速さの運動を扱う際の、無矛盾・完結的な近似...

こんにちは！ハリ弟子です。   The head leads and the body follows.（頭がリードして体がついていく）   アレクサンダー・テクニークの教師養成校で、このメソードの原理を説明するものとしてしばしば引用される言葉ですが、実はアレクサンダーの...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日は鍼灸の話題です。   ずっと読んでいただいているとお分かりになるかも知れませんが、このブログにはオーボエの話がよく出てきます。   というのも、bodytuneは鍼灸でもアレクサンダー・テクニークでもオーボエの方に多くご...