音楽家の悩みを解決するブログ

こんにちは！ハリ弟子です。   今から10年近く前、ホンダがツインレバーステアリング（TLS）というシステムをF1のマシンに載せたことがありました。   実物の写真がこちらの記事の下の方で見られます。   ステアリングは丸じゃなくていい！ヨーク、それともステ...

こんにちは！ハリ弟子です。 はるか昔の小学生の頃、計算ドリルだったか漢字の書き取りだったかよく覚えていませんが大量の宿題が出たことがあります。   やらないと各方面から怒られます。   やりたくもないのに頑張ってこなしていたのですが、よほど嫌だったのでしょう。 &...

こんにちは！ハリ弟子です。   今月は米国のアレクサンダー・テクニーク教師、キャシー・マデンがBody Chanceに来て教えています。   Body Chanceのサイトより 1年に1回は来日してくれます。   ハリ弟子がBody Chance...

こんにちは！ハリ弟子です。   暑い日が続きます。   岐阜県の多治見では40.7度に達したそうです。   さすがにこうなると身の危険を感じるレベルです。   ハリ弟子がかつて働いていたサウジアラビアでは50度を超えることもありました。...

こんにちは！ハリ弟子です。   2週間ほど前から右手の指にしびれ、腕が重く倦怠感がするといった症状が出始めたオーボエ奏者の方。   練習にもさしさわりがあるので整形外科と並行してbodytuneにもいらっしゃいました。   症状のお話しと病院で処方された...

こんにちは！ハリ弟子です。   サッカーのワールドカップが終わってしまいました。   結果はフランス優勝、おめでとうございます！   ハリ弟子はどちらかと言えば初優勝を目指すクロアチア寄りで観ていましたが、4対2で負けてしまいました。   点を...

こんにちは！ハリ弟子です。 今日から三連休ですね。   今週はブログの更新がうまく行かず、3日も穴をあけてしまいました。   米国のアレクサンダー・テクニーク教師キャシー・マデンが来日してる関係でBody Chanceに出かける機会が増えたのと、サッカー・ワールドカ...

こんにちは！ハリ弟子です。   管楽器の世界では息の圧とかスピードといった概念がよく出てきます。   ハリ弟子ももともとTubaを吹いていたのでなじみがなくもないのですが、実はあまりよく分かっておらず圧もスピードも同じような概念としてぼやっと考えていました。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   コントラバスの弓にはジャーマンとフレンチの2種類あります。   先日ジャーマンからフレンチに弓を変えようと考えている方にアレクサンダー・テクニークのレッスンをしました。   持ち方が相当変わるので慣れるまではちょっと大変みたい...

こんにちは！ハリ弟子です。   肩甲骨は骨格的には腕の構造の一部なのに場所的には背中側にあって、関係する筋肉も背中側から多くついています。   腕は前の方で使いやすいようにできている、腕の骨は鎖骨からなど分かっちゃいるのですが、背中の筋肉は姿勢のコントロールに大きく関係し...

こんにちは！ハリ弟子です。   「姿勢が悪い」   「巻き肩だからいい音が出ない」   「猫背を直せばもっと息が長くなる」   と言われるのですがどうしたらいいですか？とのご相談を管楽器奏者の方からよく受けます。   これはめ...

こんにちは！ハリ弟子です。   管楽器奏者のブレスについてアレクサンダー・テクニークの先生がしばしば言及するのは自然な息の吸い方、吐き方です。   それを実感してもらうためにしばらく息を止めてからどんなふうに体が息を吸うか観察してもらうこともあります。   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   医療の分野では脊椎の屈曲・伸展の動きと呼吸機能の関係についていろいろと研究されています。   呼吸機能に問題をかかえる患者さんに効果的なリハビリを提供する必要があるからです。   たとえばこんな論文がネット上で公開されていて誰...

こんにちは！ハリ弟子です。   J. シェルツァーというとトランペットで有名な管楽器ブランドですが昔はTubaも作っていて、ハリ弟子は縁あって1本所蔵していました。   いました、というのはこのほど手放すことになったからです。   この楽器を入手したのは...

こんにちは！ハリ弟子です。   学内試験、コンクールに向けて練習中、という方から本番までが不安でしょうがないという相談をよく受けます。   不安というのはネガティブな感情のようにとらえられがちですが、建設的にうまく利用することもできます。   なぜなら不...

こんにちは！ハリ弟子です。   以前アレクサンダー・テクニークのレッスンにいらしていたトランペットの方から吹奏楽でやるポップスのソロが吹きにくいとの相談を受けたことがありました。   歌のメロディを楽器の譜面に移すとすっきりしたメロディにならないことがよくあります。 &...

こんにちは！ハリ弟子です。   サッカー・ワールドカップ、昨夜の日本vsポーランドは後半途中から実に心臓に悪い展開でした。   まさかあんな大博打をするとはびっくりしました。   何はともあれ決勝トーナメントに進めて良かったです。   さて今日...

こんにちは！ハリ弟子です。   朝起きたらドイツが最下位でグループリーグ敗退しててびっくりしました。   盤石と思われたメキシコも守備が崩壊してスウェーデンに大敗。   昨日も書いたとおりサッカー・ワールドカップが気になって、テレビ観てなくても寝不足なハリ弟...

こんにちは！ハリ弟子です。   サッカー・ワールドカップ真っ盛りの今日この頃。   グループリーグも終盤になって毎日ドラマが展開しています。   こんなのがあと3週間も続くと思うと気が狂いそうです。   ハリ弟子は今回のワールドカップをリア...

こんにちは！ハリ弟子です。   管楽器の方のアンブシュアのご相談にこたえるため、最近は顔の筋肉について勉強し直しています。   アンブシュアと言えば口輪筋（こうりんきん）ということで、その動きを何日か自分の顔で研究しました。   口輪筋は浅い層と深い層で...

こんにちは！ハリ弟子です。   理学療法の分野で姿勢と呼吸の関係を論じた研究がありましたのでご紹介します。   管楽器のブレスにも参考になると思います。   市川 毅 他『立位姿勢の違いが呼吸筋活動、胸郭運動および呼吸機能に及ぼす影響』（臨床理学療法研究 巻...