音楽家の悩みを解決するブログ

こんにちは！ハリ弟子です。   あたたかい日が続きますが、朝夕は冷え込むようになってきました。   寝る時に布団をかぶるかはずすか、毛布まで出すかどうか、悩ましい季節です。   ハリ弟子は、寝ながら無意識に布団をはいでしまい、明け方に冷え切った体で目を覚まし...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子が通うアレクサンダー・テクニークの学校Body Chanceの校長ジェレミーはオーストラリア人ですが、「でも」という日本語は知っています。   なぜなら、生徒の日本人がよく「でも」と言うからです。   例えば、弦楽器の...

こんにちは！ハリ弟子です。   江古田音楽祭も終演し、まったりモードになってきました。   先月はチラシはさみなどの作業で中腰になることが多く、腰にダメージが来ていたので、鍼治療を受けに行きました。   行く先は、所沢のとある鍼灸院です。   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日は最近読んだ本のご紹介です。   画像クリックでAmazonのサイトにとびます   遺伝子のランダムな組み合わせを1つ1つ試して、ある望ましい組み合わせに当たって進化が起こるにはものすごく長い時間が必要なのだそう...

こんにちは！ハリ弟子です。   クラリネット奏者の鼻抜けにアレクサンダー・テクニークで取り組むシリーズ第7回。   今回で完結です。   前回は、親知らずを抜くことと鼻抜けの関係として、上あごの骨の中にある上顎洞という空洞に歯の根っこが通じていて、抜歯した時...

こんにちは！ハリ弟子です。   ずいぶんと遅い季節に台風がやってきたと思ったら、翌日は木枯らし一号。   とってもおかしな今年の気候ですが、ようやく順調に秋から冬に向かっていく気配ですね。   ハリ弟子も風邪などひかぬよう、寒さ対策を万全にしていきたいと思い...

こんにちは！ハリ弟子です。   だいぶ気温が下がってきた今日この頃です。   行きかう人の装いも冬に近づいてきましたね。   そんな中、知人にお願いしてビワの葉温灸を試していただきました。   お灸にもいろいろな種類があって、どれをどのようにビ...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日は、洋食屋さん砂時計にて、アレクサンダー・テクニーク仲間のトリオPon Pon Tuneが江古田音楽祭に出演しました。   台風接近という極めつきに足元の悪い状況に関わらず、お越しいただいたお客様1人1人に心より感謝です。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   しばらく間が空きましたクラリネット奏者の鼻抜けにアレクサンダー・テクニークで取り組むシリーズ第6回。   喉の痛みは起こらなくなってきたのですが、今度はいきなり鼻抜けが起こるようになってしまいました。   鼻抜けの前兆が喉の奥...

こんにちは！ハリ弟子です。   脱力と体軸について考える2回目です。   前回は、脱力と体軸は同時に起こる必要があることを書きました。   そして、体軸はパワーを出すことではなく、脊椎最深部の筋群が自由に伸び縮みできて筋紡錘からの感覚情報が活用可能な状態であ...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子はけっこう肩がこります。   自分ではあまり分からないのですが、マッサージなどで触ってもらうと必ず「来てますねえ～」と言われます。   で、なまじ解剖学など学校で学んできたので、肩こりと言えば僧帽筋だから僧帽筋を緩めれ...

こんにちは！ハリ弟子です。   クラリネット奏者の鼻抜けにアレクサンダー・テクニークで取り組むシリーズ第5回です。   レッスンを始めてから4回目、初めにいらしていただいてから1か月程たった頃のことでした。   「最近、喉の奥の痛みはないんですが、いきなり鼻...

こんにちは！ハリ弟子です。   いよいよ来週から江古田音楽祭が始まります。   ハリ弟子がお手伝いしているクラシック・トリオ、Pon Pon Tuneも準備に余念がありません。   実際の会場となる江古田の洋食屋さん、砂時計にてリハーサル！   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   クラリネット奏者の鼻抜けにアレクサンダー・テクニークで取り組むシリーズ4回目。   前回は、腕から肋骨の動きにアプローチして呼吸に変化があり、結果、喉の痛みが少し減りました。   今日は、もう1つの着目点、股関節について書いて...

こんにちは！ハリ弟子です。   クラリネット奏者の鼻抜けにアレクサンダー・テクニークで取り組むシリーズ第3回です。   前回は、腕の動きを改善することで喉の痛みが小さくなったところで終わりました。   今日は、ハリ弟子が見たこと、考えたこと、やってみたことを...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日、Body Chanceのアレクサンダー仲間が企画した声楽レッスンに模擬生徒として参加しました。   題して「歌を教える人のためのワークショップ」。   どういうことかというと、レッスンを受けるのは歌を教える先生たちで、実...

こんにちは！ハリ弟子です。   鼻抜けの記事の続きです。   前回は、鼻抜けとは何か、またその原因について軟口蓋（なんこうがい）の働きにからめて考察しました。   肺から出た空気は気道を通って上に行き、そのままでは口と鼻の両方に入ってしまうので、軟口蓋が上が...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子がアレクサンダー・テクニークを学んでいる学校Body Chanceには音楽家の研修生が大勢在籍しています。   その中の何人かでユニットを組んで江古田音楽祭に出演いただくことになりました！     左か...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日、鼻抜けの悩みをかかえるクラリネット奏者の方がいらっしゃいました。 エチュードやコンチェルトなど休みのない曲を吹き続けると、数分で鼻抜けを起こしてしまい、それ以上吹き続けられなくなるとのことでした。   当初、鍼灸の施術を受けにいらし...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子もお手伝いしている「EKO ON!! 江古田音楽祭2017」。   10月21日～29日の期間中、パンとグルメのイベントなど、食べ物や飲み物を提供する露店を設営する機会がいくつかあります。   そうなると当然、現場で火...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日、1人目のアレクサンダー・テクニーク実習生レッスンが終わりました。 熱心かつ真面目な方で、10回の連続レッスンを週2回ペースで通っていただきスムーズに進めることができました。 終わってみると、10回は意外と速かったという印象です。  ...