音楽家の悩みを解決するブログ　" アレクサンダー・テクニーク "

こんにちは！ハリ弟子です。   右手の指の動きに不具合を抱えるオーボエ奏者の方がいらっしゃっています。   いつも楽器を持って来ていただいて実際に吹きながら、どの指のどんな動きがうまく行っていないのか、細かくご本人に確認しながらアレクサンダー・テクニークのレッスンと鍼灸を...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日、所属するアマオケの本番が終わりました。   土日とダブルキャストでのオペラ、お客さまのノリの良さを味方にして最後まで力つきることなく上演できました。   ご覧くださったみなさま、ありがとうございます！   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   座奏が楽になる片足立ち不安定体操、昨日の記事だけではよく分からないと思ったので動画を載せます。   1つ目は腕を同じ方向に回します。     どっちからでもいいですが、下回りをやったら次は上回りにして両方やりま...

こんにちは！ハリ弟子です。   普通、立ってるより座ってた方が楽なイメージがあると思います。   でも演奏家の中には座奏が苦手という人もけっこういます。   ハリ弟子のコントラバスはもともと立奏より座奏の方が楽でしたが、最近では立奏の方が楽に感じるように...

こんにちは！ハリ弟子です。   長くいらしている楽器の生徒さんがいます。   アレクサンダー・テクニークのレッスンでは生徒さんがやりたいことをどのようにやっているか、まずその動きを観察します。   見て分かることはたくさんありますが、しかしそれだけでは知り得...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日バジルさんのグループレッスンを見学した時、上達し続けるために考えることを増やしていくという話が出ました。   初めて楽器に触れた時どこにどの指を置くのか、どう構えるのか、どう口にくわえるのか、どうやって音を鳴らすのか、全部1個1個考...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日に引き続きクラリネットやオーボエの方を見て考えていることについて。   右手サムレストの親指が居心地が悪いあるいは痛むという話はよく聞きます。   これはまだ仮説段階であまり検証が済んでいないのですが、管体の表側にいる人差...

こんにちは！ハリ弟子です。   クラリネットやオーボエの方から右手の指について時々ご相談を受けます。   ハリ弟子は木管楽器は学校のリコーダー程度であまりよく分かりませんが、提案してわりに受けがいいのが前腕の回内・回外の動きを使ってみることです。   弦楽器...

こんにちは！ハリ弟子です。   今月は米国のアレクサンダー・テクニーク教師、キャシー・マデンがBody Chanceに来て教えています。   Body Chanceのサイトより 1年に1回は来日してくれます。   ハリ弟子がBody Chance...

こんにちは！ハリ弟子です。   サッカーのワールドカップが終わってしまいました。   結果はフランス優勝、おめでとうございます！   ハリ弟子はどちらかと言えば初優勝を目指すクロアチア寄りで観ていましたが、4対2で負けてしまいました。   点を...

こんにちは！ハリ弟子です。   管楽器の世界では息の圧とかスピードといった概念がよく出てきます。   ハリ弟子ももともとTubaを吹いていたのでなじみがなくもないのですが、実はあまりよく分かっておらず圧もスピードも同じような概念としてぼやっと考えていました。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   コントラバスの弓にはジャーマンとフレンチの2種類あります。   先日ジャーマンからフレンチに弓を変えようと考えている方にアレクサンダー・テクニークのレッスンをしました。   持ち方が相当変わるので慣れるまではちょっと大変みたい...

こんにちは！ハリ弟子です。   「姿勢が悪い」   「巻き肩だからいい音が出ない」   「猫背を直せばもっと息が長くなる」   と言われるのですがどうしたらいいですか？とのご相談を管楽器奏者の方からよく受けます。   これはめ...

こんにちは！ハリ弟子です。   管楽器奏者のブレスについてアレクサンダー・テクニークの先生がしばしば言及するのは自然な息の吸い方、吐き方です。   それを実感してもらうためにしばらく息を止めてからどんなふうに体が息を吸うか観察してもらうこともあります。   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   医療の分野では脊椎の屈曲・伸展の動きと呼吸機能の関係についていろいろと研究されています。   呼吸機能に問題をかかえる患者さんに効果的なリハビリを提供する必要があるからです。   たとえばこんな論文がネット上で公開されていて誰...

こんにちは！ハリ弟子です。   学内試験、コンクールに向けて練習中、という方から本番までが不安でしょうがないという相談をよく受けます。   不安というのはネガティブな感情のようにとらえられがちですが、建設的にうまく利用することもできます。   なぜなら不...

こんにちは！ハリ弟子です。   以前アレクサンダー・テクニークのレッスンにいらしていたトランペットの方から吹奏楽でやるポップスのソロが吹きにくいとの相談を受けたことがありました。   歌のメロディを楽器の譜面に移すとすっきりしたメロディにならないことがよくあります。 &...

こんにちは！ハリ弟子です。   サッカー・ワールドカップ、昨夜の日本vsポーランドは後半途中から実に心臓に悪い展開でした。   まさかあんな大博打をするとはびっくりしました。   何はともあれ決勝トーナメントに進めて良かったです。   さて今日...

こんにちは！ハリ弟子です。   アレクサンダー・テクニーク、アマチュアのコントラバスの方とのレッスンです。   移弦かつポジション・チェンジをともなう左手の指が難しいので何とかしたいとの望みでした。   試しに何度か弾いてもらうと、弾きながらネックがゆれ...

こんにちは！ハリ弟子です。   鼻抜けがきっかけで半年近くアレクサンダー・テクニークのレッスンを続けているクラリネットの方がいます。   最初に話をうかがった時、中学の部活で初めて楽器を吹いた時から抜けていたとのことで、正直難しいと思いました。   ただ、病...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子はアマオケでコントラバスを弾いています。   最近、合奏中に試していることがあります。   弾きながらなるべくまわりを見るのです。   ほとんどの時間、指揮者の方を見ていますが指揮棒の先を凝視するので...