音楽家の悩みを解決するブログ　" 肩こり・首こり "

在宅勤務が続いたり授業・レッスンがオンラインになったりして、出歩く機会が減った昨今。   緊急事態宣言は解除されたけど仕事や生活のありようはなかなかすぐには戻っていません。   なんとなく出口の見えない閉塞感の中、眠れなくなった、とか肩こりがひどくなったとの声を多く聞きま...

整動鍼のモニターを受けていただいているフルート奏者の患者さん。   顔を左に向けると向けた側の首がつれるように痛みます。   フルートという楽器は顔をやや左に向けないと構えるのが難しいのですね。   ふだん何気なく見ちゃってますが、患者さんの構え方を見てあら...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子はけっこう肩こりです。   でも、アレクサンダー・テクニークを始めてからは意識すれば肩こりをなくすことができるようになりました。   「意識すれば」なのですぐまた戻るし、残念ながら戻ってる時間の方が長いですが、、 &...

こんにちは！ハリ弟子です。   鍼灸では肩こりに対応することが実に多くあります。   鍼灸師の間では施術機会が多いので簡単に思われるふしがあるのですが、ハリ弟子は実はあまり得意な意識がありません。   やってもやってもすぐ状態が戻る、パターンが多種多様で一筋...

こんにちは！ハリ弟子です。   ヴァイオリンやヴィオラの奏者で首こり・肩こりと無縁な人はいないのではないでしょうか。   この2つは楽器を鎖骨と顎ではさんで弾く関係で、どうしても首から背中にかけて動きが制約されてしまいます。   そのため首から肩、背中にかけ...

こんにちは！ハリ弟子です。   うちの電子レンジが新しくなりました。   前のが壊れて買い替えました。   今度のはハリ弟子の好きな赤です。   末永くよろしくお願いします。   さて、知り合いの作家、田中真知さんに触発されて...

こんにちは！ハリ弟子です。   おととい、頭にタコを乗せて肩こりが軽くなった人の話を書きました。   早速、練馬まで行って購入しました。   折よく慢性の肩こりに悩まれるピアニストの患者さんがいらしたので、試しに使ってみることにしました。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   この頃、ハリ弟子のまわりでは頭にタコを乗せるのがはやっています。   うちに現物がないので画像をお見せできません。   「ダイソー、オシタコくん」などのキーワードで検索するといろいろ出てくると思います。   要は...

こんにちは！ハリ弟子です。   吹奏楽で使われる管楽器を吹いていて、肩や首がこらない人はいないのではないか？と思うくらい多くの人が肩や首のこりや痛みで治療にいらっしゃいます。   もっとも、治療に来るレベルの人は、肩こり・首こりは常時あるのが当たり前で、さらに頭痛や顎関節...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日は皮膚運動学についてご紹介しました。   なぜ皮膚運動学が面白いと思ったかと言うと、それには鍼灸の臨床での経験も関係しています。   肩こりの患者さんを診ていた時のことです。   その方は痛みにかなり敏感で、...

こんにちは！ハリ弟子です。   22日のブログで、前鋸筋や小胸筋のことを、肩甲骨を肋骨に貼り付ける悪しき「固定」の元凶にしました。   でも、実は一概にだめだとも言えないのです。   鎖骨、肩甲骨、上腕骨といった腕構造と肋骨をつなぐ筋肉はうまく使えば呼吸にも...

こんにちは！ハリ弟子です。   ここ数日、肩こりのことを考えていて思い出すことがあります。   Tubaを吹くと、なぜか肩がこるという現象です。 ハリ弟子は、かつてTubaを吹いていました。   休日には何時間も練習に打ち込んでいました。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子の肩こりは、肩甲骨上角を前に上にと動かすことで解消しました。   肩甲骨上角には肩甲挙筋という筋肉がつきます。   実際、その辺りを押すと硬結がありましたし、押すと痛気持ちいい感覚がありました。   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日はすごい雪が降っています。   江古田も真っ白です。   傘がやけに重いと思ったら、雪がてんこ盛りだったり、   電線に積もった雪が固まりで落ちて、いきなりドスンと来てびびったり、、   今夜の...